Als je het gevoel hebt dat zo'n beetje iedereen vorig jaar met pilates is begonnen, dan zit dat niet in je hoofd. Er is geen twijfel over mogelijk: pilates wordt steeds populairder. Volgens het ...

Er zijn dus twee hoofdtypen van deze trainingsmethode: mat pilates en reformer pilates. "Mat pilates wordt gedaan op een mat – een yogamat, speciaal verhoogde pilatesmat of zelfs een handdoek – en ...