Vos ongles sont fragiles, cassants et abîmés ? C’est peut-être le moment d’envisager un gainage en gel, un protocole de manucure qui permet de les renforcer et de favoriser la pousse sans passer par ...

La planche est un exercice de gainage qui sollicite non seulement les abdominaux, mais de nombreux autres muscles... améliorant ainsi l'équilibre, la souplesse et la force globale. Et vous, combien de ...