Vous manquez d'inspiration pour compléter vos entraînements de la semaine? Vous sentez qu'avec l'arrivée du printemps, un vent de fraîcheur vous ferais du bien dans votre routine? Plusieurs ...

Tu n'as pas envie d'aller à la gym ? Ou tu n'as tout simplement pas le temps ? Nous comprenons. Mais pour rester en forme et faire régulièrement quelque chose pour ta santé physique, tu n'as pas ...

Vous rêvez d’avoir votre propre gym à domicile, mais vous ne savez pas par où commencer ni quels équipements vous procurer? Première étape: déterminez l’emplacement du gym dans la maison. Une fois que ...

Avec la fermeture des gyms en raison du variant Omicron, l’entraînement à la maison peut être une option pour ceux qui se sont fixés des objectifs de remise en forme comme résolution du Nouvel ...

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Rebelote, les gyms et studios sont de nouveau fermés pour une durée indéterminée. Mais nul besoin d’attendre leur réouverture pour vous activer. Voici six suggestions pour vous dépenser et vous ...

Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace.

La pandémie et les restrictions sanitaires ont fait exploser la pratique du home fitness en France et dans de nombreux pays. Service de presse NOS CONSEILS - L’entraînement à domicile a connu un ...

Faire du sport chez soi, c’est bien, mais encore faut-il avoir les bons équipements. Pour une polyvalence maximale, rien de tel que les haltères. Ils permettent d’effectuer des exercices de ...

Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Avec la prolifération des applications et autres méthodes d'entraînement en ligne, la question s'impose : existe-t-il encore un marché pour les DVD d'exercices ? Vérification faite, il semblerait que ...