Et comme pour toute pratique sportive, ne négligez pas la phase d'échauffement ! « Un échauffement cardio peut faire l'affaire, comme l'elliptique par exemple ». Cela permet de mettre en activité les ...

La chest press inclinée est un super exo pour exploser tes pecs mais qui est souvent massacré par les pratiquants 😂 J’te donne la bonne méthode pour la maîtriser à 100% 💪🏼 . . 👉🏼 Abonne-toi ️ 💾 ...