Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Le principe de base de la perte de poids est simple : si vous consommez moins de calories que vous n’en dépensez, vous perdez ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

Découvrez le lien entre l’exercice et la reprogrammation moléculaire, un dialogue qui transforme l’énergie, l’immunité et la ...

Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

L’exercice physique, arme de prévention du cancer de la prostate L'activité physique régulière est associée à une réduction du risque de développer plusieurs types de cancer et à des bienfaits ...

Alors que la nouvelle année approche à grands pas, Netflix ajoute à son offre des capsules d’entraînement du Nike Training Club, également offertes sur l’application payante de l’équipementier ...

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Salar Shahini, PDG de SweatPals, présente son entreprise comme une place de marché dédiée aux expériences sportives en présentiel, permettant aux individus de se retrouver autour ...

En période d'incertitude, lorsque les gens se sentent anxieux, un politique affichant sa force physique ou sa capacité à ...

Face aux maladies coronariennes, cause majeure de mortalité dans le monde, les femmes bénéficient de deux à trois fois plus ...