Pour conserver son corps de rêve, Kendall Jenner tient un programme serré plutôt strict. Grâce à Gunnar Peterson, le coach des stars, elle enchaîne les exercices pour muscler et raffermir ses jambes, ...

Vous pensez que ces exercices sont basiques, connus et faciles à réaliser ? Pourtant, selon des coachs sportifs, il existe de nombreux exercices sportifs que tout le monde réalise, mais pas de la ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se ...

Pour l’obtenir il faut pratiquer une activité sportive régulière. Avec l’aide d’un coach sportif, on adapte des séances en fonction de son niveau de forme, ses différents problèmes de santé, son âge, ...

Quand les exercices deviennent trop faciles, augmentez l'intensité. Getty Images Vous souhaitez faire une séance de gainage exhaustive ? Voici sept exercices conseillés par Clément Grémy, coach ...

Il est parfois compliqué de trouver le temps et l’envie de faire du sport. D’autant qu’on pense parfois que certains exercices sont inutiles. Voici neuf idées fausses sur le sport. Il peut être ...

Le renforcement des restrictions pour endiguer l’épidémie de Covid-19 est peut-être l’occasion de se remettre au sport à la maison… Histoire de retrouver la forme et la ligne avant l’été, quand on ...

Tout le monde a tendance à prendre du poids à Noël. Avec deux exercices simples et une adaptation des repas, vous pouvez perdre jusqu’à 10 kg d’ici Noël. Parce qu’on risque souvent de devenir plus ...

Plat de consistance du conseil communal d'Érezée mardi soir, sans conteste le hall sportif avec la présentation des comptes 2013 de la régie communale autonome qui gère la destinée du centre sportif.

Particularité du modèle d’organisation du sport français, le dispositif ancien des conseillers techniques sportifs (CTS) est reconnu avoir joué un rôle essentiel dans le développement des pratiques ...