Le bon équipement : les petits ballons, d’un diamètre d’environ 20 cm, sont parfaits pour accompagner les pratiques de fitness à la maison. Souples et maniables, ils aident à mieux “sentir” la zone ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...

Pendant les saisons froides, remplacez votre running extérieur par un tapis de course adéquat pour votre confort. Découvrez ...

Avis aux accros du fitness (et aux autres), on a trouvé l'entraînement vidéo parfait pour se créer un corps de déesse sans payer un abonnement à la salle de sport. Le HIIT, vous connaissez? Pour ...

Des accessoires à la pointe pour se remettre en forme sans se déplacer du salon ? C'est par ici ! Fitness maison Partager via : Plus d'options Riches en magnésium et en tryptophane, les noix ...

Que vous souhaitiez perdre du poids ou juste rester en forme, vous pourrez désormais le faire de chez vous en vous connectant à la plateforme de streaming depuis votre télévision, smartphone ou ...

Tous les deux jours depuis le début du confinement, avec son programme Cofit-19, Christophe Bossard fait bouger les Brestois en direct sur Facebook. Cardio, renforcement musculaire et alimentation au ...

Avec l'argent liquide qui perd du terrain, le pourboire est remis en question. Sans argent sur soi, faut-il arrondir la commande en payant par carte? Mais à qui revient l’argent? Mise au point avec ...

C'est dans un contexte un peu particulier qu'intervient la rentrée à la Maison pour tous (MPT) de Calais. En effet, l'équipe est encore marquée par le décès il y a quelques jours de Marie-José Quintin ...