À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit ! Journaliste beauté chez Voici, je décrypte ...

Cette semaine notre experte, Blanche Von Engelbrechten, coach chez Fitness Park, se penche sur la question des courbatures : sont-elles réellement une preuve irréfutable d’une séance réussie ? Réponse ...

Il y a souvent le fameux débat de manger avant ou après votre séance de sport. Malgré de nombreuses études et avis d'experts, il n'y a pas de réponse formelle à vous fournir. En revanche, beaucoup de ...

Un max de transpiration et zéro odeur, ce déodorant noté excellent sur Yuka et composé à 95% d’ingrédients d’origine naturelle m’a convaincu. Porté pendant une séance de sport intense, il n’a laissé a ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

Cette semaine, Pauline Gouth, nutritionniste pour la marque DIJO s’attaque à une idée répandue dans le monde du sport : la nécessité de consommer de protéines immédiatement après l’effort physique.

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

Faire du sport est pour certains un moyen de décompresser, de rencontrer du monde, de se sentir bien dans sa peau. Pour d’autres se mettre au sport permet d’atteindre des objectifs précis, comme celui ...

La graisse abdominale est très courante, mais il convient d’instaurer de bonnes habitudes pour l’éliminer rapidement si l’on ne veut pas qu’elle s’accumule au point d’avoir des bourrelets au-dessus du ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ces micro-séances de 2 min maximum aux effets santé très prometteurs !

Mais à l’inverse, est-ce que faire l’amour peut-être considéré comme du sport ? Un coït un peu tonique, une posture un poil acrobatique ou l’enchaînement des positions pourraient-ils avoir les mêmes ...

Le vendredi 31 octobre, la nouvelle salle de CrossFit d’Élodie Jouandet s’apprête à vivre une soirée d’Halloween pas comme ...