À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit ! Journaliste beauté chez Voici, je décrypte ...

Une séance de sport doit-elle durer 45 minutes pour être efficace ? C’est ce qu’affirme une vieille croyance à laquelle beaucoup de sportifs adhèrent encore. Pourtant, selon la coach sportive Lucile ...

Cette semaine notre experte, Blanche Von Engelbrechten, coach chez Fitness Park, se penche sur la question des courbatures : sont-elles réellement une preuve irréfutable d’une séance réussie ? Réponse ...

Un max de transpiration et zéro odeur, ce déodorant noté excellent sur Yuka et composé à 95% d’ingrédients d’origine naturelle m’a convaincu. Porté pendant une séance de sport intense, il n’a laissé a ...

Il y a souvent le fameux débat de manger avant ou après votre séance de sport. Malgré de nombreuses études et avis d'experts, il n'y a pas de réponse formelle à vous fournir. En revanche, beaucoup de ...

On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ces micro-séances de 2 min maximum aux effets santé très prometteurs !

Lors d’une interview accordée au podcast Amuse Bouche, sur YouTube, le chanteur s’est remémoré une séance de sport intense vécue avec Madonna.

Le vendredi 31 octobre, la nouvelle salle de CrossFit d’Élodie Jouandet s’apprête à vivre une soirée d’Halloween pas comme ...

Après un lancement de saison spectaculaire au Mans, le Championnat du Monde FIM d’Endurance (EWC) poursuit sur sa lancée et s’apprête à écrire une nouvelle page d’histoire sur le circuit de ...