Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous vous mettez au sport. Mais voilà, avant la pratique, place à la théorie ! Aucun exercice ne permet de muscler son corps dans son ...

Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité Qu’est-ce que le HIIT (High ...

Chaque semaine avec une à deux postures, Faby vous apprend les bases du yoga pour vous détendre et vous faire du bien. On profite du printemps pour démarrer de nouvelles choses positives et pourquoi ...

Au 32e jour de confinement, imposé par le coronavirus, nous vous proposons la séance 28 de notre série Bougez chez vous qui vous aide à garder la forme et le moral. Au programme aujourd’hui, une ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. S'entraîner à la maison n'a jamais été aussi simple ni aussi motivant. Pour améliorer votre cardio, renforcer votre musculature ...

Thorgan Hazard s’est prêté à une séance de fitness dans un local du Signal Iduna Park. C’est en compagnie de Pamela Reif que le Diable rouge a affectué une séance de sport de plus ou moins une heure.

Ceci n'est pas un formulaire de contact avec Le Télégramme mais bel et bien un moyen d'avertir la rédaction d'un contenu inadéquat. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté. Échauffement, r ...