Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Tout au long du mois de juillet, la Ville de Romans propose de faire découvrir ses infrastructures “sport-santé” pour garder la forme. Appuyés et soutenus par l’éducateur Nathan Liabeuf, ils sont des ...

Coach sportif à Yssingeaux, Dorian Sanchez, nous accompagne tout l’été pour que vous soyez au top de votre forme à la rentrée. Après vous avoir expliqué comment bien s’échauffer, aujourd’hui, il monte ...

Accueil Beauté Sport : comment bien commencer sa séance avec des étirements, selon un médecin S'étirer est recommandé avant et après une séance de sport. Mais à en croire le Dr William Kormos, ancien ...

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Après une séance de sport, il est indispensable de s’étirer pour détendre les muscles et s’assouplir. Cette séance, concoctée par la coach Béatrice Valéro, vous expliquera comment bien effectuer des ...

Réaliser des exercices pour obtenir un ventre plat ne répond pas seulement à une préoccupation esthétique. Cela apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être général. Tonifier la sangle ...