Des salles de sport exclusivement féminines se développent, notamment en Suisse romande. Ici, aucune forme de harcèlement, mais de la bienveillance et de la sécurité. Des clubs conçus pour les femmes ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

Le week-end c'est le moment pour se décrasser, se chouchouter et pourquoi pas se bouger ! Aujourd'hui on va vous faire un cours de sport abdos et fessiers, pour bien faire digérer les raclettes, c'est ...

Un geste que l’on croit bien faire mais qui n’est pas si simple. Postures, répétitions, rythme… Suivez ces conseils de base pour bien faire vos abdos sans vous faire de bobo. A l’aide d’ appareil ...

Abdos, fessiers, dos... On profite des sorties à la plage pour tonifier son corps avec ces mouvements accessibles à tous, et qui ne nécessitent aucun matériel particulier ! Vidéo Femme Actuelle - ...

Pour compenser les excès accumulés pendant les vacances, de nombreux sportifs ont repris leurs habitudes de musculation. Cela dit, lorsqu’on muscle ses abdos de façon inappropriée, il est parfois ...

Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...

Dimanche 22 novembre, M. Pokora a profité du repos dominical pour s’adonner à une séance d’entraînement de très haute intensité. Sur son compte Instagram, le jeune papa du petit Isaiah (10 mois) a ...

Tous les produits mis en avant dans cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et susceptibles d’évoluer.

Capture d’écran d’une «story» postée sur le compte Instagram de Victoria Beckham (15 juillet 2023). Instagram/@victoriabeckham L’ex-Spice Girl a posté des photos d’elle sur Instagram en direct de sa ...

Marche, vélo, skate, danse… tout est bon pour les déloger du canapé et de leurs écrans. Aujourd'hui, un actif de 65 ans fait mieux qu'eux ! Aux jeunes âgés de 11 à 17 ans, il est recommandé de ...