La temporada 2025 de maratones ha sido excepcional no solo por las marcas logradas, sino también por la tecnología de las ...

¿Qué no puede faltar en el cine o en una noche de película? ¡Palomitas! Si se preparan correctamente, incluso se pueden hacer palomitas saludables con bastante facilidad. Como hacer palomitas caseras ...

Para satisfacer tu gusto por lo dulce, aquí te mostraré algunas técnicas para que la tarta de queso sea más nutritiva y esté reducida en calorías. Para lograrlo, lo que haremos será sustituir los ...

Mantenemos nuestros artículos con los más altos estándares editoriales, realizando artículos originales, citando investigaciones recientes y relevantes y proporcionando un contexto completo para ...

Es verdad, dijimos que helados no, pero hay una excepción (más de una en realidad). El helado casero de banana es una opción perfecta para personas que quieren tener un control de los nutrientes que ...

Comparado con el pan blanco, el pan integral de grano entero, es mucho más alto en fibra, vitaminas y minerales clave como magnesio, zinc, ácido fólico y cromo. Además de los aspectos nutritivos, el ...

Veamos un poco más de esto y prepárate para entender como calcular cuantas calorías se queman al correr! La actividad física, afecta directamente la cantidad de calorías que quemas diariamente. Cuando ...

Aquí abajo te dejamos una imagen para que descargues e imprimas, y más abajo te contamos más detalles y consejos para que empieces a correr hoy mismo. Empieza con 3 días de entrenamiento a la semana, ...

¿Qué alimentos son altos en potasio? Las hojas de remolacha, las habas, la acelga, la batata y la papa son los alimentos que más alto potasio aportan. Si hablamos de frutas, el aguacate, la banana y ...

El «entrenamiento HIIT» es una forma de entrenar que consiste básicamente en alternar períodos cortos de ejercicio intenso (intervalos) con descansos también cortos. El HIIT aumenta la frecuencia ...

2. Engrasar ligeramente una sartén cuadrada de 23 cm (9 pulgadas) con aceite. 3- En un bol, revuelve la avena, la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la canela, la nuez moscada y la ...

¿Quieres PERDER PESO y ADELGAZAR? ¿Sabías que caminar adelgaza? ¿Deseas descubrir los MEJORES trucos para ADELGAZAR CAMINANDO? En este artículo te explicaremos como sacar el máximo provecho de cada ...