Schon zwei Minuten Bewegung können etwas bewirken: Studien zeigen, dass Mini-Workouts die Ausdauer fördern und dein Herz ...

Ingwer ist sehr gesund und kann bei unterschiedlichen Beschwerden helfen. Doch auch von der Super-Knolle kann man zu viel zu ...

Irgendwie bringen die bewährten Bauchmuskel-Übungen nichts mehr? Dann wird es höchste Zeit für ein neues Trainingslevel. Hier ...

Schluss mit Diäten: Ernährungsexperte Matthias Riedl erklärt, warum Paleo, Detox & Co. meist nichts bringen – und was deinem ...

Wer allen anderen immer gefallen will, tut sich selbst keinen Gefallen. Hier liest du, wie sich People Pleaser besser ...

Manche Entscheidungen sind schwer, bringen dich aber langfristig weiter. Vier unbequeme, aber wichtige Lebensentscheidungen solltest du deshalb nicht länger aufschieben.

Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln und Co. – wer seinen Körper stärken will, trainiert verschiedene Muskelgruppen. Dennoch gibt es Muskelgruppen, die oft vergessen werden, obwohl sie fürs Abnehmen wichtig ...

Hausmittel gegen Erkältungen gibt es viele. Doch nicht alles hilft wirklich. Manche Methoden können das Immunsystem ...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die unter heftigem Herbstblues leiden, könnte auch dein Sternzeichen daran Schuld haben. Als ...

Nüsse werden oft als Dickmacher verteufelt, da sie viele Kalorien haben. Dabei sind sie richtig gesund, können beim Abnehmen helfen und sind eine gute Eiweißquelle. Wir sagen, welche überraschende Nus ...

Auch wenn die Bauchmuskeln hart wie Stahl sind: Die letzten Fettpölsterchen darüber wollen einfach nicht verschwinden? Das kann an der Ernährung liegen. Wir verraten, welche Lebensmittel das Bauchfett ...

Währenddessen zupfst du ganze Blätter vom Salat ab und wäschst sie. Jetzt füllst du die Salatblätter mit den Kichererbsen – fertig ist dein Low-Carb-Abendessen, das dich dank den eiweißreichen ...