“以为是痔疮，拖到便血止不住才去医院，没想到已经是肠癌晚期。”在互联网公司工作的27岁小李（患者均为化名），怎么也想不到，自己长期吃外卖、熬夜的习惯，竟让癌症找上门。据相关统计，我国每90秒就有1人确诊为结直肠癌，这种曾被视为“老年病”的癌症，正“气势汹汹”盯上年轻人。

要想活得更加长寿健康需要付出努力。因此，除了节食和锻炼，也要记得维护心理健康。给朋友打个电话，拥抱衰老，思考什么才是真正宝贵的事情。正如纽沃思所言，行动起来，参与世界。这或许能帮你活得更久。（编译/赵菲菲） ...

“别再原价缴了！限量折扣，省心又省钱！”近期，在一些社交网络平台，业主群、居民小区中，此类“代缴供暖费享受折扣”的广告悄然流传。对此，反诈民警进行了骗术拆解：诈骗分子以“优惠折扣”为诱饵，诱骗大家向“特殊渠道账户”转账，随后将钱款据为己有，同时再用电信网络诈骗获得的赃款给热力公司充值，既完成了低价“代缴”，又直接洗白了电诈赃款。

“年龄二十，血糖也二十……”10月30日，家住苏州姑苏区的小李（化姓）因频繁出现头晕、心慌、手抖等症状，前往苏州大学附属第一医院就诊。经诊断，他的身体质量指数（BMI）已接近30，属于肥胖范畴。长期熬夜、缺乏运动和大量饮用含糖饮料，让他的代谢系统严重紊乱。此前，为改变现状，小李误以为“减脂餐”能帮他减肥，直至此次检查才意识到，这些症状正是身体发出的严重警报。

大脑能量储备有限，极度依赖持续供血来输送维持正常功能所需的氧气和葡萄糖。身体维持这种能量供应的机制之一被称为“脑血流自动调节”，这一过程可确保脑血流在血压变化时仍保持稳定。然而，如果这一调节机制受损，血压波动将变得难以控制，长期而言会显著增加罹患脑血管疾病和痴呆症的风险。在这一点上，饮食起着关键作用：当摄入高饱和脂肪餐食后，血液中的脂肪水平会上升，并在约4小时后达到峰值，从而破坏“脑血流自动调节” ...

结果显示，每天规律睡眠不少于9小时的男孩，肥胖风险比睡眠不足的同龄对照者低51%。那些有规律地达到推荐睡眠时长的男孩，身体各部位脂肪含量均明显较低，他们血液中与慢性炎症及心脏病风险相关的炎症标志物水平也较低。

临近立冬，气温下降，儿童呼吸道疾病进入高发期，不少家长被孩子反复咳嗽、发烧困扰。医生提醒，秋冬季儿童呼吸道疾病“防大于治”，科学预防能有效降低患病几率。如果孩子已经生病，应采取科学护理方法来缓解不适，一旦出现“危险信号”，要立即就医。 北京大学第一医院宁夏妇女儿童医院儿科副主任医师樊畇秀说，要及时接种疫苗，6月龄及以上儿童每年秋季可接种流感疫苗，同时需按时完成百白破、肺炎球菌等疫苗的接种；养成良好 ...

天气转冷，又到了消费者选购冬衣的旺季。一些网络平台主播纷纷开启了低价“纯羊绒衫”的销售。记者多方调查发现，主播口中给家人的福利，原来只是一个“甜甜的陷阱”。纺织纤维检验专家提醒市民，遇到低价羊绒衫要谨慎购买。

研究表明，通过锻炼强化这些肌肉能够避免膝盖软骨的退化，而软骨退化正是引发骨关节炎的原因。这样一来，就可以延缓甚至避免进行膝关节置换手术。一些研究还指出，保持这些肌肉强壮能够减轻关节负荷，缓解早期骨关节炎患者的疼痛。

不仅如此，有些商家为了避免“AI味”、追求真实感，还会进行“门头改字”。记者在二手交易、短视频等平台上发现，一些卖家声称提供店铺招牌的改图服务，原理是在一张实拍图上，抹去原店名，加上新店名。

布莱强调，大多数人感冒后通过辅助护理、补水和休息，都能在7至10天内康复。“这些‘热门偏方’可能带来虚假的掌控感，甚至存在危险。最有效的预防措施依然是勤洗手、保持室内通风，以及避免与感冒患者密切接触。”她补充道。（编译/韩超） ...

随着天气转凉，热气腾腾的火锅成为不少市民的用餐首选。市场里的火锅食材销量也随之大幅攀升。 一位市民正在菜市场采购，他告诉记者：“买了点鱼丸、肉丸，再买点羊肉，有菜有肉，既补了身体，又贴了秋膘，我觉得挺好。”据商户介绍，每到10月，购买 ...