FITBOOK erklärt die Technik und Vorteile von Box Jumps für Kraft und Koordination. Achtung: Verletzungsrisiken minimieren!

Oft lässt der Erfolg im Fitnessstudio zu wünschen übrig. Wir verraten 8 einfache Tipps für ein besseres Muskelwachstum beim ...

Eine Studie untersuchte die Menge an Eiern pro Tag, die mit einer besseren Gehirngesundheit verbunden zu sein scheinen.

Eine neue Analyse zu ketogener Diät und Depressionen zeigt, dass die Ernährung offenbar bestimmte Symptome lindern kann.

Weißer Reis, brauner Reis, Wildreis, schwarzer Reis: Welcher Reis ist besonders gesund? Studienlage und Nährwerte im Check.

Ist Karies bald Geschichte? Ein neu entwickeltes Gel, das erstmals den Zahnschmelz regeneriert, macht Hoffnung.

Eine spanische Studie zeigt, dass ein hoher Omega-3-Status im Blut die geistige Leistungsfähigkeit bei Alzheimer-Risiko ...

Supersätze gegen muskuläre Dysbalancen: Schwarzenegger empfiehlt im „Pump Club“ ein effektives Einseiten-Workout.

Strahlende Haut ist das Ideal der koreanischen Beauty-Kultur und hat den K-Beauty-Trend weltweit geprägt. Innovative Texturen ...

Das Geheimnis der Methode Habit Stacking (dt. etwa gestapelte Gewohnheiten): Neue, gewünschte Gewohnheiten an bestehende ...

Neue Studien vergleichen Freihanteln und Maschinen beim Training. Die Ergebnisse überraschen – was wirklich zählt für ...

Eine US-Studie zeigt einen deutlichen Anstieg selbstberichteter kognitiver Beeinträchtigungen bei US-Amerikanern unter 40.