FITBOOK erklärt die Technik und Vorteile von Box Jumps für Kraft und Koordination. Achtung: Verletzungsrisiken minimieren!

Oft lässt der Erfolg im Fitnessstudio zu wünschen übrig. Wir verraten 8 einfache Tipps für ein besseres Muskelwachstum beim ...

Eine Studie untersuchte die Menge an Eiern pro Tag, die mit einer besseren Gehirngesundheit verbunden zu sein scheinen.

Eine neue Analyse zu ketogener Diät und Depressionen zeigt, dass die Ernährung offenbar bestimmte Symptome lindern kann.

Weißer Reis, brauner Reis, Wildreis, schwarzer Reis: Welcher Reis ist besonders gesund? Studienlage und Nährwerte im Check.

Ist Karies bald Geschichte? Ein neu entwickeltes Gel, das erstmals den Zahnschmelz regeneriert, macht Hoffnung.

Eine spanische Studie zeigt, dass ein hoher Omega-3-Status im Blut die geistige Leistungsfähigkeit bei Alzheimer-Risiko ...

Strahlende Haut ist das Ideal der koreanischen Beauty-Kultur und hat den K-Beauty-Trend weltweit geprägt. Innovative Texturen ...

Das Geheimnis der Methode Habit Stacking (dt. etwa gestapelte Gewohnheiten): Neue, gewünschte Gewohnheiten an bestehende ...

Sind Ihnen funktionelle Limonaden schon mal im Supermarkt aufgefallen? Eine Ernährungsexpertin erklärt, was dahintersteckt.

Eine US-Studie zeigt einen deutlichen Anstieg selbstberichteter kognitiver Beeinträchtigungen bei US-Amerikanern unter 40.

Drei schnelle Hähnchenrezepte für den Airfryer – voller Geschmack, viel Protein und ideal für den Trainingsalltag.