El salmón es una excelente fuente de nutrientes, minerales y vitaminas. Descubre 12 deliciosas recetas para incorporarlo a ...

Dejarse arrastrar a cosas que no quieres hacer por vergüenza o educación puede repercutir en tu salud. Es mejor aprender a ...

Cuando a ejercicios comunes como el escalador o el puente, añades los discos deslizantes, aumentas su eficacia notablemente.

¿Qué significa ser auténtico cuando la vida no deja de cambiar? Las personas tienden a pensar que ser auténtico equivale a no variar nunca, como si el cambio implicara falsedad; pero en realidad, como ...

El experto afirma que el descanso empieza mucho antes de apagar la luz, ya que la exposición solar, la regularidad de las ...

"Se trabaja con acciones concretas y no con frases bonitas" explica el especialista. Las emociones, los pensamientos y las ...

Un tentempié saldado y saludable a media tarde puede ayudarte a llegar a la hora de la cena con energía y sin necesidad de ...

Uno de los principales estudiosos de la longevidad, el investigador Dan Buettner, no tiene dudas. El mejor alimento para ...

¿Sabías que si tu pareja tiene hipertensión tu riesgo de sufrirla aumenta? Esto nos da una idea de la importancia de los ...

La postura del cocodrilo es fácil, apta para principiantes, y ayuda a relajar y aliviar cuerpo y mente. Descubre paso a paso ...

La mayoría de las personas pasa una gran parte del día sentado acumulando tensiones musculares que acaban en molestias y ...

El tratamiento de la diabetes se encuentra en un momento paradoxal. La tecnología nos da noticias esperanzadoras. Sin embargo, la igualdad en el acceso a estos avances está lejos de conseguirse. Ademá ...