瑜伽垫上的每个呼吸，都在悄悄改变你的生活轨迹。那些看似简单的体式背后，藏着连资深练习者都可能忽略的惊喜彩蛋。从改善睡眠到提升工作效率，瑜伽带来的改变远比想象中更深远。

倒立时血液涌向面部的感觉，就像给脸部做了一次天然SPA！难怪那么多瑜伽达人把倒立当作驻颜秘诀。这种反重力练习不仅能让你换个角度看世界，还能带来意想不到的养颜效果。

很多人常常因自己的“腿粗、屁股大”而烦恼，总觉得穿什么都容易显得臃肿。但其实，只要搭配得当，这些身材特点完全可以变成时尚的加分项。比如这位女生的穿搭，她巧妙地把这些“缺点”转化为优势，穿出了充满活力的时尚感。她选择了白色短款T恤和粉色高腰瑜伽裤的搭配 ...

当湖湘文脉遇见现代瑜伽艺术，当传统非遗元素碰撞活力运动潮流，近日，第三届国际音乐流瑜伽大会以“潮起东方”为主题，在湖南贺龙体育馆热烈绽放。来自全国各地的千余名音乐流瑜伽爱好者聚集于此，共赴一场“有根有魂、有动有静”的全民健康文化盛会。整场大会开场以非 ...

在街头穿搭中，想要穿出成熟御姐的飒爽感，不一定非要靠夸张的单品堆砌。就像这位小姐姐，一件简单的白色短款T恤搭配渐变瑜伽裤，瞬间美得让人眼前一亮，把成熟御姐风的精髓拿捏得恰到好处。

11月15日-16日，由海南省旅游和文化广电体育厅主办、海南体育职业技术学院承办的2025海南省健身瑜伽公开赛将在海口友谊国贸城启幕，以专业赛事之姿，邀你共赴一场“柔与力”的海岛之约。全龄全阶覆盖人人都有专属舞台打破年龄与水平界限，打造全民可参与的瑜 ...

虽然练瑜伽的不少，但瑜伽真的有健身功效吗，似乎仍是个玄学。 瑜伽更多带有的，是玄学色彩——古印度人达到天人合一境界。比如瑜伽经典《瑜伽经》，来自「口耳相传」的动作整合，而美国前总统尼克松体验过比克拉姆瑜伽疗程，被传言治愈静脉炎与血栓。

2021年8月6日，是一个值得纪念的日子，这一天是每日瑜伽成立的第9年。9年前，每日瑜伽从线上课程内容出发，在瑜伽行业稳扎稳打，逐步打造了今天由线上至线下的瑜伽全行业闭环。 凭借9年的精耕细作，每日瑜伽获得了数不尽的荣誉，同时更收获了万千粉丝的 ...

瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。 瑜伽对人体健康的好处很多人都知道，但有一种“病”叫瑜伽伤病，你知道吗？

这一表现让国内外品牌看到了瑜伽品类的市场潜力。阿迪达斯、耐克不断推出新的瑜伽产品、增加瑜伽市场活动。安踏则通过收购品牌MAIA ACTIVE布局这一市场。同时，美国高端瑜伽品牌Alo Yoga也计划进入中国。

正当瑜伽行业即将迎来回暖的曙光之时，有着超20年品牌历史、被视为瑜伽行业标杆品牌的梵音瑜伽却倒在了行业复苏的前夜。 近日，有不少网友反映称，目前梵音瑜伽在全国多个城市的瑜伽馆已经关门闭店，而大批会员充值的费用却无法退还，甚至就连梵音 ...