Eine starke Körpermitte mit gut trainierten Bauch- und Rückenmuskeln sieht nicht nur gut aus, sondern schützt vor gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen. Mit dem sogenannten Ab-Roller lässt ...

Bauchmuskeltraining ist schrecklich. Man rollt auf dem Boden herum wie eine Mettwurst. Versucht sich an etwas, das Crunches oder Klappmesser oder so ähnlich heißt. Bekommt einen feuerroten Kopf.