Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule ...

L’association de gymnastique volontaire aignanaise a tenu son assemblée générale, clôturant comme il se doit la fin de l’exercice 2024-2025. La présidente, Sylvie Lasbats, ainsi que la trésorière, Dom ...

Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, professeure de Pilates, pour découvrir ses mouvements favoris à intégrer dans notre routine ...

Le pont (Bridge ou Shoulder Bridge) C’est LE mouvement signature du Pilates pour le bas du corps. Allongez-vous sur le dos, genoux pliés, pieds à plat. Inspirez, puis enroulez le bassin vers le haut, ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille. Vidéo Voici - Ventre plat : ces 3 ...

Le Conseil d’administration a approuvé, lors de sa séance du 24 septembre 2025, le projet de transformation des certificats de dépôts d’actions (ADR - American Depositary Receipts) en actions ...