Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la motivación disminuye tras pocas ...

Dentro del entrenamiento del core existe una gran variedad de ejercicios posibles. Los clásicos crunches o la plancha abdominal siguen siendo los más populares en cualquier rutina, tanto en gimnasio ...

No es necesario entrenar de manera intensa para notar los beneficios del ejercicio en la salud. Aquí te contamos cómo ayuda el ejercicio físico. El ejercicio físico no solo mejora el cuerpo, también ...

En lo que respecta a la salud mental, la mayoría de los tratamientos para afecciones como la depresión o la ansiedad conllevan ciertas limitaciones. Los medicamentos son eficaces para algunos síntomas ...

La relación entre ejercicio y cerebro es estudiada desde hace décadas por la ciencia: en sociedades cada vez más longevas, hoy gran parte de las investigaciones se orientan a averiguar cuál es el tipo ...

Caminar es una de las formas de ejercicio más simples y practicadas en el mundo. No requiere equipamiento especial, se puede hacer a cualquier edad y sus beneficios están ampliamente documentados: ...

Juan Leyva es creador de contenido y Redactor Principal de la sección Salud en Debate.com.mx. Es licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Autónoma de Occidente (UAdeO), generación ...

El Cabildo de Puerto Morelos aprobó el Presupuesto de Egresos del municipio para el ejercicio fiscal 2026, que asciende a 828 millones 460 mil 470 pesos. De acuerdo con el comunicado, en el marco de ...

Pasar muchas horas sentado frente a la computadora, ya sea por trabajo o estudio, puede traer consecuencias en el cuerpo, especialmente en la zona lumbar. El dolor de espalda, la rigidez y la ...

En la conversación sobre envejecimiento saludable, el foco suele ponerse en el estado del cuerpo: resistencia cardiovascular, fuerza muscular o movilidad. Sin embargo, el cerebro también requiere un ...