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Idéal pour travailler la sangle abdominale, l’exercice du “heel touches”, aussi nommé exercice des “abdominaux essuie-glace”, ...
La graisse abdominale résiste aux régimes et aux séances longues. Un protocole simple, validé par la science, bouscule les ...
[VIDÉO] Les hanches jouent un rôle clé dans la posture, la stabilité et l'équilibre. Des exercices simples peuvent aider à les assouplir et préserver leur souplesse. En position sur votre tapis avec S ...
Crunch qui tire dans les reins ou gainage qui dégénère en mal de dos persistant : qui n'a jamais arrêté sa séance d'abdos en se demandant si le jeu en valait la chandelle ? Pour tous ceux qui veulent ...
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Du grabuge en Pro D2, pour cette 9e journée de championnat et sept matchs bouillants vendredi soir. On fait le point sur les moments forts.
Le MC Alger a frappé fort ce jeudi en s’imposant sur la pelouse de Khenchela (1 – 0) à l’occasion de la 9e journée de la Ligue 1 Mobilis. Un succès maîtrisé, stratégique, et surtout précieux dans la l ...