Qui a dit que la plage n'était faite que pour bronzer et se baigner ? En réalité, elle offre bien plus que cela ! Si vous cherchez une façon originale de tonifier votre corps tout en profitant des ...

Vous avez toujours voulu réduire votre cholestérol sans vous épuiser dans des heures de sport intense ? Et si la réponse se trouvait dans un exercice simple, ludique et efficace ? La danse! Non ...

Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport. S’il y a bien des ...

S’il y a bien des maux dont la plupart des Français souffrent, ce sont les maux de dos. Selon une étude de Santé publique France, en 2024, 58 % des femmes et 51 % des hommes âgés de 18 à 64 ans ont ...

Un kinésithérapeute partage ses astuces pour soulager vos douleurs en seulement 5 minutes par jour, sans sortir de chez vous. Les maux de tête et de cervicales font malheureusement partie du quotidien ...

Si vous avez besoin de vous rebooster, aussi bien mentalement que physiquement, ces postures de yoga thérapeutiques sont faites pour vous. Elles peuvent être réalisées par tous, à tout âge (sauf ...