2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout autre histoire. Les abdos n’ont pas le luxe de se détendre ou de s’esclaffer : ...

L'effet chauve-souris, c'est du passé avec une bande élastique. Grâce à des exercices précis, vous tonifiez les bras efficacement. Bien sûr, les exercices sont à réaliser régulièrement en parallèle ...

Des Marines et marins américains participent à une répétition de la 250e démonstration des capacités amphibies à la base de Camp Pendleton, en Californie, le 17 octobre 2025. Cet événement célèbre les ...

3 exercices à faire avec un élastique pour faire travailler le haut des cuisses Placez l'élastique autour des jambes, au niveau des chevilles. Mettez vos pieds avec une ouverture qui correspond à ...

Lors de son passage à Manchester United, Henrikh Mkhitaryan a eu José Mourinho comme entraîneur et l'international arménien admet dans son autobiographie que leur relation a été tendue. Ce sont des ...

Passé un certain âge, réveiller son corps en douceur devient une nécessité plus qu’un luxe. Pour Michèle Laroque, cela passe par une routine bien rodée. Elle prend le temps de remettre en mouvement ce ...