pour faire du sport chez soi, il faut beaucoup de motivation. moi j'en pratique depuis longtemps. soit tu connais des mouvements et tu les refais mais tu peux aussi acheter des dvds il n'y a de pas ...

Rester en forme demande une hygiène de vie saine et équilibrée. Celle-ci passe par une alimentation variée, une bonne ...

Fais ton sport à la maison ! : Aujourd'hui, les coachs vous ont concocté un programme spécial bas du corps et cardio, adapté ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Envie de renforcer votre cardio, de tonifier votre silhouette ou simplement de vous remettre au sport à la maison ? Le rameur ...

L’heure des vacances de la Toussaint est arrivée. Pour l’occasion, la Mal (Maison des loisirs d’Auray) a concocté un programme spécial. Entre zumba, baby gym et animations autour d’Halloween, il y en ...