美国路易斯安那州立大学（LSU）的一项研究表明，相对于在跑步机上做类似的运动，Jacobs Ladder能用更少的RPE(自感劳累分级)消耗更大的能量（卡路里燃烧），以及对关节产生更低的压力。 首先，得从它的设计说起。 Jacobs Ladder采用40度角设计，确保用户以最 ...