Unités du SI & CNTP, sauf indication contraire. Dans les muscles, une fraction de la créatine totale se lie au phosphate. La réaction est catalysée par la créatine kinase, et résulte en ...

La créatine est un complément alimentaire très utilisé en musculation car elle augmente la production d’énergie pendant les efforts intenses et son efficacité est prouvée par de nombreuses recherches ...

Depuis le début de l’année 2025, les recherches Google de l’expression « devrais-je prendre de la créatine » ont presque doublé. Rien d’étonnant à cela : ce supplément, longtemps privilégié par les ...