Avec ses 7 principales machines de Pilates depuis janvier 2025, l’Académie Française de Pilates située dans la Vallée de Chevreuse (à moins d’une heure de Paris) peut se targuer d’être certainement le ...

Présentée par ses adeptes - de plus en plus nombreux - comme une gymnastique « miracle », la méthode Pilates a la particularité de conjuguer ses effets à la fois sur la souplesse, la force et la ...

C'est le genre de guéguerre qu'on ne voit pas venir dans l'univers tout en tranquillité de l'âme du bien-être. Certains, tel ce responsable, qui souhaite garder l'anonymat, du programme Pilates d'une ...

Des cours de Pilates et même des studios dédiés uniquement à cette discipline, se multiplient un peu partout. Cette activité physique a pour but de renforcer le corps par des positions et des ...

Face au carton des cours de « Reformer », les professionnels du Pilates ont sonné la charge : tout ce qui s'éloigne de la méthode originelle ne doit plus être appelé « Pilates ». C'est le genre de ...

Cette année la OLA (Organisation loisirs animations) s’est attachée les services d’une nouvelle animatrice de fitness. C’est Carine Llorden, animatrice diplômée d’état depuis neuf ans, qui dispensera ...

Muscler votre dos pour le rendre plus fort. C'est l'un des objectifs de la méthode Pilates. Votre colonne vertébrale va s'étirer et le dos sera plus à même d'encaisser les différentes agressions du ...