Idéal pour renforcer sa sangle abdominale et pour améliorer sa posture, cet exercice de Pilates est un des plus efficaces ...
Le Pilates sans matériel : une méthode accessible et efficace Le Pilates, créé par Joseph Pilates au début du XXe siècle, ...
J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.
Inventée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, la machine à ressorts et chariot coulissant pour muscler en profondeur, ...
À Hennebont, Aude Spindler lance des cours de Pilates pour enfants selon la méthode Petit Pilates©, une méthode douce et ludique qui aide les plus jeunes à mieux connaître leur corps. Formée au ...
C'est le genre de guéguerre qu'on ne voit pas venir dans l'univers tout en tranquillité de l'âme du bien-être. Certains, tel ce responsable, qui souhaite garder l'anonymat, du programme Pilates d'une ...
Trouver la motivation pour pratiquer une activité sportive seul représente souvent un véritable défi. Entre les aléas du ...
Trop souvent oubliés, les “muscles du corset” sont ceux qu’il faut renforcer pour avoir un ventre plat et une taille affinée ...
Depuis la surveillance des performances sportives jusqu’aux programmes d’entraînements personnalisés, les montres connectées ...
Vous rêvez de jouer d’un instrument mais ne savez pas par où commencer ? Certains sont bien plus accessibles que d’autres ! Voici trois instruments particulièrement adaptés aux débutants, pour se ...
Les coureurs cherchent toujours le compagnon parfait pour suivre leurs performances sans se ruiner. Amazon frappe fort en ...