Le Pilates se distingue par son approche douce et progressive, centrée sur le respect du corps et de ses limites. Contrairement à d’autres disciplines, il ne s’agit pas ici de viser la quantité mais ...

7 700. Ce n’est pas le code d’un coffre-fort, mais le nombre de kilocalories à effacer pour voir un kilo disparaître sur la balance. Un cycliste de 70 kg, selon qu’il flâne ou sprinte, peut brûler ...