Gainage, Yoga, cours de Body Sculpt ou de barre au sol… Il existe une multitude de sports qui permettent de renforcer la sangle abdominale et de perdre du ventre. Parmi les plus efficaces, on retrouve ...

Oubliez le Pilates Reformer, la méthode Lagree ou le Body Sculpt, le Mat Pilates est la méthode la plus efficace pour travailler les muscles profonds et tonifier rapidement son ventre selon une coach.