Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt ...

2026 kann dein Jahr werden – körperlich, mental und emotional. Die Sterne sorgen für Anschub, du für die Richtung. Alte ...

Über 1.100 Hotels mit Wellness- und Gesundheitsangeboten im Land wurden für den neuen RELAX Guide auch heuer wieder anonym getestet und kritisch bewertet. 220 Häuser erhielten eine oder mehrere Lilien ...

Neulich bin ich in meinem Fitness-Studio auf ein neues Kursangebot gestoßen: Yin Yoga. Davon hatte ich bisher noch nie gehört – also habe ich mich direkt angemeldet. Und schon nach der ersten Stunde ...

Kevelaer. Drei Wochen lang haben die Teilnehmer in Kevelaer wieder die Qual der Wahl. Mehr als 100 Kurse stehen vom 4. bis 22. August 2025 zur Auswahl. Die Teilnahme ist kostenlos. Mit 119 Kursen hat ...

Wenn Sie die Yoga-Übungen nicht zu Hause durchführen, sondern lieber einen Kurs besuchen wollen, sollten Sie Ihren Lehrer sorgfältig wählen. Das ist wichtig, damit Sie motiviert und inspiriert genug ...

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Methode, um bei dir selbst anzukommen. "Vor allem in schwierigen Zeiten unterstützt sie uns dabei, Dankbarkeit und Fürsorge zu kultivieren. Denn gerade, wenn ...

Im Veranstaltungshaus Neei Bauhoff gibt es am Samstag, 17. Mai, ab 17 Uhr ausgleichende und meditative Yogasequenzen, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet sind. Yin Yoga wirkt ...

Hot Yoga, ein effektives Training bei Raumtemperaturen von bis zu 40 Grad Celsius, hilft, den Körper bewusst wahrzunehmen und ihn gleichermaßen stark und flexibel zu machen. Teilnehmende berichten, ...

Wenn du auf der Suche nach einem Ort bist, an dem du dich entspannen, wieder aufladen und gleichzeitig deinen Körper mit Yoga stärken kannst, dann sind Yoga-Retreats genau das Richtige für dich. Im ...

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Wir stellen dir den ...

Es erwartet dich eine entspannende Kombination aus bewusster Atmung, sanften Bewegungen und Yin Yoga Positionen, welche bis zu fünf Minuten gehalten werden. Dadurch wird das Yin-Gewebe unseres Körpers ...