Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Avec ce cours de sport de 30 minutes pour travailler le haut et le bas du corps, la coach Marine Leleu nous promet une séance de ...

Pour se muscler, il est parfois difficile de choisir le bon équipement. Tenir compte de ses objectifs : développer la forme, la masse musculaire, l’endurance, etc., ou considérer son budget. Dans cet ...

La méthode de renforcement musculaire « Lagree » utilise une machine appelée « Megaformer », qui cible tous les groupes musculaires et permet de sculpter un corps plus tonique et ferme. La machine est ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Que vous soyez passionné de musculation, adepte de cross-training ou simplement motivé pour des séances intenses, vos chaussures ...

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Amazfit est partenaire de l'Hyrox, cette discipline qui combine endurance et renforcement musculaire. À l’occasion de la ...

Jacques Chauvin et Rafael Le Bras, deux coachs sportifs diplômés, proposent cet été des cours de fitness et de renforcement musculaire sur les plages fouesnantaises, en partenariat avec le Dojo Bro ...

Faciles à réaliser à la maison et accessibles aux débutants, ces exercices de renforcement musculaire sollicitent l’ensemble des muscles pour un effet tonifiant global. Dans son livre 50 ans et la vie ...

Vous rêvez d'arborer un ventre plat cet été ? La bonne nouvelle, c'est que premièrement, c'est le bon moment pour vous y ...

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Marie-Claude Lebert, précurseure du Pilates dans l’Agenais, a ouvert en septembre le studio Pilates & Vous. Elle y propose des cours de Reformer, très en vogue depuis le Covid.