Pour perdre du poids efficacement, il est conseillé de miser sur les sports qui permettent de brûler plus de calories. Voici ...

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Se remettre au sport pour perdre du poids, c’est souvent le premier réflexe. Mais selon le coach Joe Holder, Nike Master ...

Le sauna promet détente et légèreté. Mais peut-il vraiment aider à maigrir ? Des chercheurs finlandais clarifient la question ...

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de sport. Et si la solution résidait dans une nouvelle approche, plus douce, pl ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

[VIDÉO] Le sport seul ne suffit pas pour perdre du poids Une simple augmentation de l'exercice ne compense pas une mauvaise alimentation. L'activité physique reste cruciale pour la santé. - Le sport p ...

Pour perdre du poids, il faut bien dormir et suffisamment, adopter une alimentation variée et équilibrée et pratiquer une ...

Une simple promenade d'une heure quotidienne permet de brûler jusqu'à 45 % de graisses corporelles. Cette méthode douce surpasse même certains exercices intenses pour éliminer les ...