È un esercizio immancabile in una routine di allenemento: il medico dello sport spiega come eseguirlo correttamente e quanti ...

La 24enne Emma Introini, che vive a Vernate, vicino a Binasco, si è laureata campionessa italiana universitaria di ...

La delegazione si è classificata al quarto posto su 16 compagini in gara, nella prima partecipazione a una competizione ...

Lo squat è uno degli esercizi più efficaci per tonificare gambe e glutei, migliorare la forza e persino il metabolismo. È semplice, ma solo in apparenza: molti lo eseguono nel modo sbagliato, ...

16、 nǚ rén de xīn yì bān bú huì sǐ zài dà shì shàng ér shì nèi xiē yī cì yī cì de xiǎo shī wàng chéng le zhì mìng shāng 。

yǒu shí hou ， bú yào xiǎng tài duō ， jiǎn jiǎn dān dān wèi cháng bù xìng fú 。 3000 wàn měi yuán de tóu zī ， míng xīng zhèn ...

Il calciatore spagnolo ha parlato della routine che segue tra allenamento e dieta per mantenersi in forma. E non manca qualche peccato di gola ...

Si tratta di una disciplina diversa dal sollevamento pesi e ciascun atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso ...

Se vuoi arrivare pronto all'apertura delle piste da sci di fondo, questo è l'allenamento cardio e di forza da fare da adesso ...

Dieci studenti del CUS “UD’A”a Lodi per il titolo italiano di Powerlifting Classic universitario, valido per la ...

La trainer Jenna de León propone un circuito addominale breve ma intenso, da ripetere quotidianamente o integrare nei tuoi ...