Due cinghie, un punto d’appoggio e il corpo come unico peso da sollevare: il TRX è un attrezzo semplice ma potentissimo. Nato in ambito militare, oggi è diventato uno degli strumenti più usati in ...

Max Greco, campione del mondo di sport da combattimento come Full-Contact, Kick Boxing e Savate (la boxe francese), ci ha spiegato come mantenersi in forma con il metodo Tabata, l’allenamento cardio ...