生活中，忙碌的工作、繁琐的家务和无尽的社交活动常常让我们感到压力山大。你是否曾经在加班时，脑袋像要炸开一样？或者在熬夜追剧后，头痛欲裂？我们都知道，压力对身体的影响不仅仅是情绪低落，甚至还可能导致失眠、头痛等健康问题。那么，如何有效解压，缓解这些头部的不适呢？ 头皮按摩，听起来是不是有些陌生？其实，这是一种古老而有效的放松方法。根据研究，头皮按摩可以促进血液循环，放松紧绷的肌肉，甚至能够改善睡眠质 ...