¿Tienes media hora y ganas de notar el cambio? El EMOM transforma 30 minutos en fuerza, cardio y motivación minuto a minuto.

New research in Medicine & Science in Sports & Exercise suggests exercise may be one way to boost that self-control.

In an adapted excerpt from his book, An Exercise in Uncertainty, Jonathan Gluck shares the impact of his cancer journey.

A veces pensamos que para perder peso hay que hacer dietas extremas o pasar horas en el gimnasio. Elena, creadora de ...

As celeb facelift speculation mounts, one writer trials a treatment promising to re-energise your complexion - with a ...

In simple terms, the 30-20-10 workout involves 30 seconds of low-intensity activity, 20 seconds of moderate-intensity ...

Hablamos con Paula Leitón, una de las mejores boyas del waterpolo mundial, con motivo del lanzamiento de su libro, 'XXL: Del ...

原因は不明だが、 円形脱毛症には遺伝的要素がある ...

She used strength training to get her mind and body right. Now, she plans to enter her 9th bodybuilding competition. Patricia Greaves, CPT, is a class of 2022 WH Strength in Diversity trainer and the ...

Según el especialista en medicina interna y antiedad, la longevidad no depende de comer más, sino de hacerlo mejor, con conciencia y con respeto hacia lo que ponemos en nuestro plato.

Kimberley Walsh recently adopted a new training regime, and she's revealed the three workouts that help her feel energised and motivated.

La clave de la actriz Maribel Verdú para mantenerse en forma y saludable a los 54 años: entrenamiento funcional y levantamiento de pesas.