FITBOOK erklärt die Technik und Vorteile von Box Jumps für Kraft und Koordination. Achtung: Verletzungsrisiken minimieren!

Oft lässt der Erfolg im Fitnessstudio zu wünschen übrig. Wir verraten 8 einfache Tipps für ein besseres Muskelwachstum beim ...

Eine Studie untersuchte die Menge an Eiern pro Tag, die mit einer besseren Gehirngesundheit verbunden zu sein scheinen.

Eine neue Analyse zu ketogener Diät und Depressionen zeigt, dass die Ernährung offenbar bestimmte Symptome lindern kann.

Supersätze gegen muskuläre Dysbalancen: Schwarzenegger empfiehlt im „Pump Club“ ein effektives Einseiten-Workout.

Ist Karies bald Geschichte? Ein neu entwickeltes Gel, das erstmals den Zahnschmelz regeneriert, macht Hoffnung.

Eine spanische Studie zeigt, dass ein hoher Omega-3-Status im Blut die geistige Leistungsfähigkeit bei Alzheimer-Risiko ...

Sind Ihnen funktionelle Limonaden schon mal im Supermarkt aufgefallen? Eine Ernährungsexpertin erklärt, was dahintersteckt.

Forschungen zeigen: Das Stöhnen beeinflusst Leistung, irritiert Gegner und steigert womöglich die eigene Schlagkraft.

Kein Wein nach Herzproblemen? Eine Studie zeigt, dass moderater Alkoholkonsum womöglich gesund für Menschen mit Herzleiden ...

Eine US-Studie zeigt einen deutlichen Anstieg selbstberichteter kognitiver Beeinträchtigungen bei US-Amerikanern unter 40.

Drei schnelle Hähnchenrezepte für den Airfryer – voller Geschmack, viel Protein und ideal für den Trainingsalltag.