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El salmón es una excelente fuente de nutrientes, minerales y vitaminas. Descubre 12 deliciosas recetas para incorporarlo a ...
¿Qué significa ser auténtico cuando la vida no deja de cambiar? Las personas tienden a pensar que ser auténtico equivale a no variar nunca, como si el cambio implicara falsedad; pero en realidad, como ...
Cuando a ejercicios comunes como el escalador o el puente, añades los discos deslizantes, aumentas su eficacia notablemente.
Dejarse arrastrar a cosas que no quieres hacer por vergüenza o educación puede repercutir en tu salud. Es mejor aprender a ...
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El tratamiento de la diabetes se encuentra en un momento paradoxal. La tecnología nos da noticias esperanzadoras. Sin embargo, la igualdad en el acceso a estos avances está lejos de conseguirse. Ademá ...
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Cuando me sumergí en el mundo de la nutrición, me disgustó la polarización que aún continúa entre los defensores de las proteínas vegetales y los de las animales. Uno de mis objetivos con este ...
Uno de los principales estudiosos de la longevidad, el investigador Dan Buettner, no tiene dudas. El mejor alimento para ...
La postura del cocodrilo es fácil, apta para principiantes, y ayuda a relajar y aliviar cuerpo y mente. Descubre paso a paso ...