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Viele Menschen fühlen sich oft gar nicht so glücklich, wie sie dachten, wenn sie etwas erreichen. Woher dieses Phänomen kommt ...
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1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...
Ursachen von Orangenhaut: Was ist Cellulite? Cellulite oder Orangenhaut bezeichnet die kleinen Hautunebenheiten an Po und Oberschenkeln. Denn die betroffene Haut sieht aus wie die Schale einer Orange.