Wyobraź sobie, że Twoja skóra rozkwita jak wiosenny ogród – odzyskuje gęstość, jędrność i promienną świeżość. Właśnie tak ...

Aktywność fizyczna powinna być filarem leczenia choroby otyłościowej – na równi z dietą bogatobiałkową i nowoczesną ...

– Język, którym mówimy o zdrowiu psychicznym, dziś kształtują influencerzy. Kiedyś takie tematy pojawiały się w gabinecie ...

Otyłość należy do najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje ją za jedną z ...

Sen nie jest luksusem, ale jednym z filarów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Mateusz Majchrzak psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i ekspert w dziedzinie snu wyjaśnia, co zrobić, by dobrz ...