Por primera vez, el portaaviones estadounidense USS Nimitz participa en los ejercicios navales Southern Seas 2026, que se iniciaron este martes, 7 de abril, en aguas internacionales del Pacífico, ...

Cada vez son más las personas que eligen el Pilates como un método de entrenamiento físico y mental para cuidar su cuerpo. Es un tipo de ejercicio que cuenta con la ventaja de que puede adaptarse ...

El riesgo de caídas afecta a más del 25% de los adultos mayores de 65 años (Imagen Ilustrativa Infobae) El aumento de las caídas en personas mayores representa un desafío creciente para la salud ...

La mayoría de las veces, las sillas son una herramienta para tareas sedentarias, como trabajar con el ordenador, cenar o ver Netflix. Pero también pueden usarse para aumentar la fuerza del tronco. Sí, ...

A partir de los 60 nos cuesta un poco más levantarnos, los músculos ya no responden igual y el equilibrio empieza a tambalearse. La buena noticia es que moverse sigue siendo la mejor decisión que ...

Los ejercicios hipopresivos puede que no te hagan ganar masa muscular en todo el cuerpo como un entrenamiento de fuerza al uso, pero desde luego son un tipo de movimientos que vas a querer tener en tu ...

Descubrí cómo combatir la ansiedad y la tensión acumulada con ejercicios prácticos que puedes realizar en tu hogar sin necesidad de equipamiento profesional. Los beneficios de hacer ejercicio en casa.

Periodista deportivo con cobertura de futbol en la surrealista y mágica Liga MX, la Selección Mexicana y la pasión de la Champions League. Narrando historias donde el balón dicta el destino y la ...

Ejercitarte es una de las mejores vías para lograr unos glúteos firmes y levantados. Pero hay un mito extendido en el mundo del fitness en torno a ello. Y es que si haces solo sentadillas y en mayores ...

Decía el pasado 25 de febrero el almirante estadounidense Steve Koehler, al frente de la flota del Pacífico, que la participación de Estados Unidos en los ejercicios navales organizados por la India a ...

El paso del tiempo genera cambios naturales en el organismo y uno de los más relevantes es la disminución progresiva de la masa muscular. Este proceso puede iniciarse de manera silenciosa y afectar la ...

Aplastar una manzana con las manos desnudas puede sonar como algo salido de un cómic, pero es una prueba legítima de fuerza de agarre. El reto captó la atención del YouTuber Will Tennyson, quien ...