Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace.

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

Une routine express inspirée de la barre et du Pilates, qui sculpte le fessier en quelques minutes par jour seulement.

Ce n’est plus toutes les deux heures. C’est encore moins. Pour lutter contre les effets de la sédentarité sur la santé, l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de ...

"5 minutes de mode by Loïc Prigent" revient sur la Fashion Week de Paris qui s'est déroulée du 27 février au 6 mars. Avec le ton qui caractérise les productions de Loïc Prigent, ce nouveau format ...

"Micro/Mini/Mega/Evo. Chaque modèle est un outil différent. Par exemple, la Micro est légère et portable et peut être ...

Son nouvel album de chansons et de poèmes sortira la semaine prochaine, juste à temps pour son 97e anniversaire. Véritable monument de la culture québécoise, Gilles Vigneault continue de trouver des ...

Les réseaux sociaux vantent la pratique qui allongerait les membres et ferait fondre la graisse. La tendance crée des attentes illusoires, y compris en Suisse ...

Chaque année, à la fin de l’été, la lavande quitte ses habits de lumière. Plutôt que de jeter ses tiges séchées, profitez-en : elles regorgent de bienfaits pour vos bordures, massifs et même pour ...

La multiplication des ouvertures a surpris quelques propriétaires de studios à Québec. «Quand j’ai eu l’idée d’ouvrir Astro Pilates, il n’y en avait pas beaucoup encore. Je ne te mentirai pas, chaque ...

Gagner en fermeté au niveau des bras est simple avec les bons exercices. Explorez un programme rapide et très efficace pour tonifier vos bras. Cet exercice combine le squat classique (pieds écartés de ...