Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace.

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

Une routine express inspirée de la barre et du Pilates, qui sculpte le fessier en quelques minutes par jour seulement.