本文是「陌生而有趣的训练伙伴」系列第三篇，旨在介绍健身房里常见但容易被忽略的设施和装备，为大家的练习增添更多趣味和变化。如果还没有读过前两篇，可以通过下面的链接来回顾： 今天介绍两个健身房的新面孔「波速球」和「ViPR 炮筒」。它们代表了 ...

Winnie The Pooh: Kan ve Bal, Christopher Robin tarafından terk edildikten sonra vahşi katillere dönüşen Winnie The Pooh ve Piglet'in hikayesini konu ediyor. Winnie The Pooh ve Piglet, üniversiteye ...

Doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden olan bal ve elma sirkesi, bir karışım haline getirilip tüketildiğinde pek çok derde deva olur. Oldukça eski çağlardan beri, tedavi amaçlı kullanılan bu iki ...

Bal Bal Demekle Ağız Tatlanmaz Atasözü Ne Anlama Gelmektedir? Bal bal demekle ağız tatlanmaz atasözü bir sözcüğü sürekli tekrar etmenin onun gerçekliğini oluşturmadığını ve eğer istenilen bir durum ve ...

技术：呈双脚站立姿位于BOSU球上，双膝积极弯曲后呈半蹲位。 评注：在整体动作过程中需要保证身体重心的稳定，避免重心的晃动。下蹲后可保持蹲姿位若干秒钟，随后积极回位。 技术：双脚站于垫上，然后单脚向前（后）站于BOSU球上，保持该姿势若干秒钟 ...

你见过这个半圆的东西吗？你知道它是什么吗？ 波速球又叫半圆平衡球，1999年由大卫·维克发明的一种锻炼平衡性的工具。它看上去就像是一个健身球被切除了一大半，在剩下的一少部分球体上，安装了一个硬的平衡底座。 波速球的两面都可用于训练。 球面朝 ...

Dört mevsimi yaşama lüksünü bizlere sunan ülkemiz, bitki örtüsü çeşitliliğiyle de zengin besin maddelerini bizlerden esirgemiyor. Bu yazımızda ise zengin içeriğiyle sofralarımızın vazgeçilmezi olan ...

BOSU topu, çeşitli spor eğitmenlerinin çeşitli sağlık ve zindelik hedefleri için kullanmasını amaçlayan yeni bir zindelik aletidir. BOSU topu belli bir felsefesi, kendi yenilikçi zindelik araştırması ...