Para empezar es importante que sepas que, si quieres correr más rápido, vas a tener que salir de tu zona de confort. Los entrenamientos para correr más rápido serán duros. Si no estás dispuesto a ...

Cada año, miles de corredores se preparan durante meses para enfrentar uno de los desafíos deportivos más exigentes del calendario nacional. El domingo 26 de abril, la capital volverá a llenarse de ...

El novelista japonés Haruki Murakami fue entrevistado por el cantante Harry Styles sobre una pasión que ambos comparten: el correr y su relación con la vida creativa. Mediante una entrevista para ...

Mundo, 24 de ene 2026 (ATB Digital).-Durante años, Microsoft Paint y Notepad han sido esas herramientas “de toda la vida” que abres sin pensar: Paint para recortar una imagen rápido o hacer un esquema ...

Correr más rápido no significa únicamente correr más. El objetivo es aumentar la eficiencia: correr más rápido con menos esfuerzo y reducir el riesgo de lesiones. Cuando una o un corredor decide ...

¿Has oído hablar del método 80/20 para correr? Se trata de una estrategia de entrenamiento que se basa en estudios y experiencias con atletas de élite que consigue una mejora del rendimiento y la ...

Correr por la playa es una experiencia divertida y saludable que mejora tu resistencia, fuerza y conexión con el entorno natural, ya que suele llevarse a cabo en zonas naturales y en momentos del día ...

La popularidad del running en estos días es notoria y una pregunta se suele repetir entre quienes se interesan por esta actividad: ¿Qué es mejor correr al aire libre o en cinta? En principio, la ...

El running se ha convertido en mucho más que una moda pasajera. Sin embargo, en medio de este auge imparable, una pregunta sigue dividiendo a corredores de todas las edades y niveles: ¿es mejor correr ...

La cinta de correr se ha convertido en un elemento esencial para quienes desean mantenerse en forma desde la comodidad de su hogar. Con ... la creciente tendencia hacia el ejercicio en casa, elegir la ...

Hace unos días saltó una información que decía que Microsoft había convertido Notepad para Windows 11 en una aplicación de pago, porque esta mostraba una ventana donde se pedía al usuario que se ...