Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

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Penchez ensuite le buste en avant jusqu’à ce que votre ventre repose sur vos ... pour ajouter du peps. L’idéal serait à long ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

En seulement une minute par jour, on peut commencer à sentir le ventre se raffermir, sans lever le petit doigt… Ou presque.

Découvrez comment l’entraînement musculaire du plancher pelvien peut aider à résoudre les problèmes d’érection et ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

[VIDÉO] On ne le connait pas forcément, pourtant, c'est un "muscle vital" : le psoas est le trait d’union entre la colonne vertébrale et les membres inférieurs. Il s’agit du muscle le plus profond et ...

Du grabuge en Pro D2, pour cette 9e journée de championnat et sept matchs bouillants vendredi soir. On fait le point sur les moments forts.

Le MC Alger a frappé fort ce jeudi en s’imposant sur la pelouse de Khenchela (1 – 0) à l’occasion de la 9e journée de la Ligue 1 Mobilis. Un succès maîtrisé, stratégique, et surtout précieux dans la l ...

Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Partout en France, des usurpateurs proposent des échographies de « plaisir » aux femmes enceintes pour découvrir le sexe du bébé ou obtenir ...