Le Pilates gagne en popularité chez les amateurs de fitness qui recherchent un entraînement doux mais efficace. Amazon ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Ouvert en octobre 2023, le Studio Emi propose des séances de coaching personnalisé à Rennes. Leur créneau, ...

Meilleur passeur de Ligue 1, Adrien Thomasson, brassard de capitaine au bras, est l'homme de base de Lens, surprenant ...

Samedi après-midi, il a certainement apprécié l’énergie déployée par ses joueurs dans chacun des 4 sets, mémorisé que deux de ...

Et si, après le déjeuner, la meilleure façon de lutter contre la somnolence n’était pas la sieste, mais le mouvement ? En ...

Certains mouvements, réputés incontournables, voient leur popularité remise en cause à mesure que l’analyse biomécanique progresse. Les différences entre ces méthodes ne se limitent ni à la ...

Publié le 18/10/2025 à 09:16 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

5/ Gainage avec un swiss ball Ce peut être une alternative pour celles et ceux qui s’ennuient vite quand ils font du sport ! En appui sur les avant-bras, pieds au sol, on cale les avant-bras sur le ...

Comment voir de gros bras ? Si vous recherchez la réponse à cette question, vous êtes au bon endroit. Mais avant de faire une capture d'écran des exercices ci-dessous, de prendre votre sac de sport et ...

Entrer dans l’univers du bras de fer, c’est comme embarquer pour une aventure pleine de défis, de stratégies et une bonne dose de plaisir. Depuis les temps anciens, ce sport, également connu sous le ...